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関節炎の医師が語る: 私が経験していることを人々に理解してもらうにはどうすればいいでしょうか?

一緒に暮らしているなら 関節炎を患っているなら、自分が経験していることを愛する人たちに正確に理解してもらうのに苦労したことがあるでしょう。

多くの場合、彼らは多くのことを実行し、たとえ最善の意図で与えられたものであっても、単に理解していないという事実を強調する不当なアドバイスを出します。

ただし、友人や家族は、あなたが経験していることをただサポートしたいだけであることを常に覚えておいてください。そして、関節炎があなたの生活に与える影響について彼らに理解してもらう努力をすることが重要です。そこで、関節炎患者が陥りやすい最も一般的な状況をいくつかまとめ、これらの状況に最もうまく対処する方法についてアドバイスします。

「私が経験している痛みのレベルを誰も理解してくれません。」

これは本当です。自分が経験する痛みの種類を言葉で表現するのは非常に困難です。自分自身が自分の状態を理解するのが特に難しいときに、どうすればそれができるでしょうか。ある瞬間は、健康で世界に立ち向かう準備ができていると感じます。そして、関節が炎症を起こした瞬間、ベッドから起き上がることさえほとんどできなくなります。

実際のところ、愛する人たちが、自分自身でそれを経験できない限り、あなたが経験していることを理解することはまずありません。しかし、あなたは彼らを責めるべきではありません。友人や家族が魔法のようにあなたの痛みを理解してくれることを期待することはできません。そして、それは難しいことですが、彼らから孤立することもできません。

調子の良い日に彼らと話し、関節炎が身体にどのような影響を与えるか、つまり、関節炎によって動きが制限されるか、痛みはどのような感じか、生活にどのような影響を与えるかを説明するようにしてください。こうすることで、彼らはあなたをよりよく助け、調子の悪い日を乗り切るために必要なサポートを与えることができるようになります。

「私はいつも自分が痛いと説明しなければなりませんが、彼らは聞いてくれないのです。」

これは、若い関節炎患者がよく経験する状況です。人生の絶頂期に関節炎と診断されると、普段は楽しんでいる活動さえも続けられないことを友人や家族が覚えておくのは困難です。その結果、診断のせいで何かができないことを身近な人に思い出させることになり、疲れてイライラすることがあります。

しかし、あなたの大切な人たちはあなたの状態を理解し、あなたが苦しんでいることも知っている可能性が非常に高いです。ただ、あなたを助けるために何をすればいいのか正確にはわからないだけです。あなたの状態を知りながら、彼らがあなたに日々の活動に参加するよう頼むのは、彼らがあなたのためにそこにいることを知らせる方法です。これは、あなたが制限を受けているにもかかわらず、孤独を感じないようにするための彼らの努力です。

「みんな私に期待しすぎている。」

診断を受けたばかりの頃は、自分自身に過大な期待をしていたかもしれません。関節炎が生活に及ぼす課題と影響を完全に理解するには時間がかかります。時間が経つにつれて、適応して自分の限界を認識し、症状をよりうまく管理する方法を学ぶようになります。

周りの人にも同様のことが言えます。しかし、彼らに対しては、コミュニケーションのチャネルを常に開いておく必要があります。自分の体のことを一番よく理解しているのは自分自身であり、自分の状態を踏まえて何ができて何ができないかを友人や家族に一番よく説明できるのは自分自身です。

「関節炎を治す方法や管理方法について、周りの人たちが次から次へとアドバイスをくれます。」

確かに、これは関節炎患者にとって神経を逆なでするものです。アドバイスは役に立つものから善意に基づくもの、まったく笑えるものまでさまざまです。しかし、結局のところ、最も親切な意図で与えられたアドバイスと考えるのが最善です。

周囲の人々は、あなたの状況に非常に独特な方法で対処するということを覚えておいてください。あなたを特別に守ろうとする人もいれば、すべてが普通であるかのようにあなたに近づこうとする人もいます。また、できる限り助けようとしてくれる人もいます。また、可能な限りあなたの状態について話すことが、サポートするための最良の方法であると考える人もいます。残念ながら、これには、彼らが何も知らない、または完全に理解していない状態について、不当なアドバイスを与えることも含まれます。

彼らに対しては辛抱強く接してください。彼らの心は正しい場所にあることを忘れないでください。あなたが彼らに心を開き、あなたが経験していることについて正直に話せば、彼らはあなたの状態についてより深く理解してくれるでしょう。

当然ながら、すでに痛みを感じているときに忍耐を示すことは難しいことです。しかし、関節炎はおそらく患者自身が決して理解できないものであるという事実を受け入れることで、こうした状況に最善の対処方法に対する見通しが得られます。

いつものように、ご質問がある場合やご自身の経験を共有したい場合は、お気軽に下記にコメントを残してください。

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