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関節炎のドクターのヒント: より良い休息を得るための便利なガイド

慢性的な痛みを抱えて生きる上で最もイライラすることの一つは、痛みの管理が疲れるということです。しかし、日中どれだけ疲れていても、夜は眠れません。

そこで、以下のインフォグラフィックが役に立つのではないかと考えました。

これは、このコミュニティが長年にわたって私たちと共有してきた、安らかな夜の睡眠を実現するための最も人気のあるリラクゼーションのヒントとコツに基づいて作成されました。印刷して試してみてください。

さらに追加したいことがあれば、以下にコメントを残してください。

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