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炎症性疾患:痛風と関節炎の違い

厳密に言えば、関節炎は関節に起こる痛みや病気を指す広い用語です。

ジニー・スギモト博士によると、100種類以上あるそうです 関節炎にはさまざまな種類があり、痛風はその 1 つにすぎません。痛風と他の種類の関節炎の主な違いは、痛風は主に体内の化学的な不均衡から生じ、生活習慣の変更や投薬によって改善できるという点です。

毎日の食事摂取は痛風を悪化させたり軽減させたりできる

私たちが食べたり飲んだりしたものは、最終的には体が自らを修復し維持するために使われます。

私たちが日常的に摂取する食べ物や飲み物の中には、プリンと呼ばれる化学物質が含まれているものがあります。 Healthlineはプリンに対する体の自然な反応を示唆している 尿酸に変換され、尿として排出されます。痛風は尿酸を排出できず、鋭い結晶の形で関節に蓄積し、痛風性関節炎を引き起こす病気です。

つまり、プリンは尿酸に変わり、尿酸が蓄積すると痛風を引き起こします。痛風に最も効果的な治療法の 1 つは、毎日の食事の摂取量を変えることです。つまり、プリンを多く含む食べ物や飲み物の摂取を減らすことです。

Patient.infoが痛風に関するデジタルリーフレットを公開 尿酸蓄積の主な原因はアルコールであると述べられており、次に甘いソフトドリンク、ニシン、イワシ、ムール貝、牛肉、豚肉、酵母エキスが続きます。濃厚な食べ物を断つのは悲惨な状況のように思えるかもしれませんが、これらを食事から完全に排除する必要はありません。ほどほどで十分です。さらに、痛風に優しいレシピや食事プランはいくつかあり、健康的でおいしいです。痛風に優しい毎日の食事プランへの移行については、医師または栄養士に相談してください。

痛風発作は足首の捻挫と非常によく似ていますが、性質は大きく異なります。関節内での尿酸の結晶化により、関節が休んでいる場合でも激しい痛みが生じることがあります。この痛みを伴う炎症は、冷湿布と温湿布を交互に適用したり、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)、またはコルヒチンを服用することで緩和できます。

ライブストロングは、リンゴ酢も長期的な緩和効果をもたらすと報告している。 炎症から保護しますが、尿酸結晶を溶解することで最初は痛風発作を引き起こす可能性があります。

いずれにせよ、痛風の最も効果的な長期治療は、毎日の食べ物や飲み物の摂取量を長期的に変えることであると証明されています。

関節炎は複雑な疾患群である

上で述べたように、関節炎には 100 種類以上あります。痛風とともに、変形性関節症と関節リウマチが最も一般的な種類です。

関節炎財団は、変形性関節症は 最も多く見られるのは、手、足、腰、膝、または脊椎に通常発生する変形性関節症です。症状は、骨の間の軟骨が摩耗して骨と骨が擦れ合い、腫れ、硬直、痛みが生じることで現れます。

関節リウマチは、体が誤って自分の組織を攻撃し、関節に炎症を引き起こす病気です。これは変性疾患ではなく、むしろ自己免疫疾患、つまり免疫システムの機能不全です。

痛風、変形性関節症、関節リウマチには、痛み、こわばり、炎症を引き起こすこと以外にも、治療の選択肢という共通点があります。

関節炎は、足、足首、膝など、荷重を受ける関節によく発生します。健康的な体重を維持することで、この症状を緩和できます。また、可能な場合は、定期的に身体活動をすることで、関節が強化され、長期的には関節炎の発作の重症度が軽減されます。

特定のエクササイズは、患部の関節周辺の筋肉を強化し、サポート力を高めることもできます。常に水分を補給することで、痛風の原因となる尿酸の体内量を減らし、関節を滑らかに保つことができます。関節炎に治療法はありませんが、症状を管理する安全で長期的な方法はあります。

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