コンテンツにスキップ
  • 25ポンド以上のご注文で送料無料

言語

Your cart

0 items

Your cart is empty

other

関節炎の医師が語る:これらの小さな調整が関節炎患者に大きな違いをもたらす可能性がある

関節炎の診断があまりにも衝撃的すぎて、生活を楽にするためにできることがたくさんあるという事実を見落としてしまうことがあります。実際、日常生活にほんの少し手を加えるだけで、大きな違いが生まれます。

考慮すべき点をいくつか挙げます。

1. 運動能力を向上させるために設計された便利なツールや補助具を使用する

現在、日常生活をより速く、より簡単に送るためのガジェット、補助具、アクセサリ、ツールが数多く販売されています

例えば、手の関節炎患者の多くは、 車のキーカバーは、上からかぶせるだけの安価なプラスチック製です。キーを握りやすくなり、車のエンジンをかけたりドアをロックするときにキーを回すのがずっと簡単になります。また、寒い季節に関節が特に硬くなって痛くなるときには、 圧縮手袋や圧縮スリーブが役立つことが証明されています。

推奨されるツールと補助具の完全なリストについては、以下の以前の投稿をクリックしてください。

2. ソーダを水に置き換えることを検討する

関節炎がある場合は、関節にかかる負担を軽減するために健康的な体重を維持することが重要であることを忘れないでください。

最も簡単な方法の 1 つは、ソーダを水に置き換えることです。水は、絶え間ない間食を防ぎ、食欲を抑えるのに役立ちます。さらに、ソーダに含まれる化学物質は食欲を急上昇させると言われています。ソーダには加工糖が大量に含まれていることは言うまでもありません。

3. 薬剤師に処方薬に関節炎に配慮したキャップを使用するよう伝えましょう

ほとんどの薬瓶は、安全のため、子供に安全な不正開封防止キャップが付いています。しかし、 関節炎患者にとって、このキャップを開けるのは非常に難しい場合があります。薬剤師に自分の症状を伝え、薬を補充するときには必ず子供に安全なキャップを使用しないように依頼してください。

薬は必ず子供の手の届かない安全な場所に保管してください。

4. 温冷パックを用意しておく

温湿布と冷湿布はあなたの味方です。特定の関節の腫れを抑える必要がある場合は、アイスパックを患部に優しく当ててください。患部が麻痺し、炎症が軽減し、腫れが抑えられます。これは炎症が起こっているときに特に有効です。

関節が硬くなっていると感じたら、関節に温湿布を当てると、血液の循環と流れが促進されます。

5. サテンのシーツとパジャマに切り替える

私たちの病気では、ベッドやパジャマから出入りするといった最も基本的なことさえ困難です。

私たちは通常、風通しがよく涼しい綿をベッドシーツや寝巻きに選びます。しかし、サテンのようなより滑らかな生地なら、文字通り、カバーと格闘することなく簡単にベッドに出入りでき、苦労せずに素早く着替えることができます。

さらなるヒントやガイドラインについては、当社のFacebook ページをフォローするか、定期的に当社のブログをチェックしてください。また、関節炎をよりうまく管理するためのヒントをもっと共有したい場合は、いつでもこのリストに追加してください。

前の記事 捻挫に手首用サポーターを使用するための総合ガイド: 関節炎の医師による解決策