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関節炎に関するドクターのヒント: 介護者が知っておくべき 5 つの役立つガイドライン

あなたの周りに、友人や家族など関節炎に苦しんでいる人がいる場合、関節炎は患者自身だけに影響を与える病気ではないことにいつか気づくでしょう。関節炎は、介護者であるあなたにも大きな精神的負担をかける可能性があります。

関節炎はつらい病気です。慢性的な痛みに悩まされ、普通の生活を送ることが困難になります。しかし、明らかな身体症状以外にも、うつや怒りなどの感情的症状も引き起こし、身近な人にその症状をぶつけてしまうことがあります。

しかし、介護者として、あなたは自分が気にかけている関節炎患者に前向きなサポートを提供するという重要な役割を担っています。そのため、自分自身のケアもしなければならないという事実を無視することができます。

以下に留意すべき点をいくつか挙げます。

1. 情報を得る

病気について学びましょう。まずは、この病気にかかっている友人や家族と話し、どこから始めればよいかを知ることから始めましょう。彼らがどんな種類の関節炎を患っているか(たくさんあることに注意してください)、症状、体調、服用している薬、起こりうる副作用など、彼らが喜んで共有し、役に立つと思うあらゆる情報を調べましょう。こうすることで、愛する人が経験していることをより明確に理解できるようになります。

ここから、最新の治療法、療法、関連情報を常に把握して、より適切なサポートを提供できるようにしてください。

2. サポートネットワークを構築する

これは一人で乗り越えなければならないことではありません。家族や友人とのネットワークが不可欠です。愛する人がこの困難を乗り越えるために必要なサポートを提供できると思われるすべての人と話し、できる限り彼らの助けを求めてください。彼らは喜んでもっと多くのことをしてくれるでしょう。

3. 自分の考えを表現する

内に溜め込まないでください。当然、良い日もあれば悪い日もあるでしょう。そして、悪い日になったら、発散する必要があります。すべてを溜め込んで、自分の感情の限界に達して、都合の悪い時に爆発するまで待ってはいけません。書き留めるか、誰かに話してください。

4. 前向きな考え方を保つように努める

関節炎患者は、自分の症状のために生活習慣を大きく変えなければならないという事実を悲しみ、嘆き悲しむ必要があることを認めましょう。それは当然のことですが、世界の終わりではありません。困難ではあっても、適切な薬、介入、ツールがあれば普通の生活を楽しむことは可能であることを、愛する人に思い出させてあげましょう。彼らの症状と自分の状況を適切に捉え、前進するために何ができるかに焦点を当てましょう。

5. 自分のための時間を取る

あなたがしていることは、間違いなく重要です。しかし、介護者として、あなたは関節炎患者の生活にとって重要な役割を果たしていることを忘れないでください。つまり、健康を維持し、自分自身のために時間を取ることも重要です。

私たちにとって 関節炎の先生、家族や友人からのサポートは重要ですが、関節炎患者が生活の質を維持できるように適切なツールや補助具を選択することも重要です。

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