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関節炎医師とのリアルトーク: 関節炎に苦しむなら、なぜ客観的な視点が必要なのか

慢性的な痛みに対処しなければならないことを知りながら毎日目覚める前は、どんな気持ちだったか覚えていますか?

関節炎と診断される前は、おそらく毎日、気分良くベッドから起きていたでしょう。自分の体の能力に自信がありました。編み物をする指の機敏さに誇りを持っていました。ゴルフを楽しみました。朝のランニングを楽しみにしていました。毎日の家事は嫌でしたが、やらなければならないとわかっていたので、とにかく袖をまくって仕事をしていました。

そして関節炎と診断され、今度は別の現実に直面しています。

突然、これまで楽しんでいて、おそらく当たり前だと思っていたことがすべてできなくなってしまいました。今では、身体的な制限や痛みに対処しながら、普通の生活を送るために最善を尽くさなければなりません。

結局のところ、体のイメージやライフスタイルの変化は、感情や精神に悪影響を及ぼす可能性があります。関節炎が実際に衰弱させる可能性があることを理解している人はほとんどいません。もちろん、今日の患者には投薬、治療、補助の選択肢がありますが、結局のところ、外見が損なわれる可能性、毎日の痛み、投薬による副作用は、対処しなければならない避けられない現実です。

もしあなたの症状が不安や苦痛を引き起こすなら、私たちを信じてください。関節炎患者にはよくあることです。助けを求めることを強くお勧めします。信頼できる相談相手、家族や友人と話し、あなたが経験していることを伝えてください。もっと良いのは、医師と対話を始めることです。

そうは言っても、自分の状態を客観的に捉え、以下の点を自覚することも重要だと私たちは考えています。

  • あなたは病気によって定義されるのではありません。今は制限があるかもしれませんが、それはあなたの病気以上のものがあることを忘れる理由にはなりません。

  • 症状を管理する方法はいくつかあります。余分な努力や、少しの苦労は必要かもしれませんが、少しの調整や調整で好きなことを楽しむことは可能です。

  • 過度に一般化すべきではありません。関節炎のせいで何かができなくなったとしても、それはあなたが完全に失敗したということではありません。

  • 目標については現実的でなければなりません。

  • 自分の病気について考えすぎてはいけません。現実は、あなたは今この病気と共に生きなければならないということです。だからといって、人生のあらゆる面で病気に支配されなければならないわけではありません。常に情報を得ながら、新しいことを探求し、好きなことを続けてください。本を読んだり、映画を見たり、新しい趣味を始めたり、ボランティア活動をしたりするのもよいでしょう。

  • 身体の変化や限界に関してあなたが感じる感情は正当なものです。本質的には、多くのものを失って悲しんでいるのです。それは正常なことです。

あなたは一人ではありません。この困難な時期を乗り越えるために喜んで助けてくれる家族や友人がいます。あなたが経験していることを彼らが理解できないだろうと思い込んで、彼らを拒絶しないでください。

関節炎について、話したり共有したりしたい質問やコメントがある場合は、お気軽に DM を送信するか、下にメッセージを残してください。

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