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関節炎医師の回答: 関節炎とともに生きる上でよくある質問 パート 1

私たちは毎日、関節炎による慢性的な痛みを抱えて暮らす人々と話をしています。何年もこの症状に悩まされている人でも、最近診断されたばかりの人でも、常に関節炎に関する疑問を抱いているはずです。

ということで、私たちは、関節炎を患って生活することがどのようなものかというよくある質問を包括的に集めた 2 部構成の投稿を作成しました。

この最初の部分では、関節炎の感情的および精神的影響について取り上げます。診断には、身体能力の変化、場合によっては自立の喪失によってもたらされる痛み、ストレス、不安が伴うことを覚えておいてください。したがって、少なくとも、今何が起こるかについての懸念について話し合うことが重要です。

まずは…から始めましょう。

いつ助けを求めればよいでしょうか?

必要なときにいつでも。当然ですが、診断後も自立心を維持することが重要です。しかし、助けを求めても大丈夫だということを覚えておくことも重要です。

友人や家族、医師、治療チームのメンバーに尋ねてみましょう。コミュニティやフォーラムに参加してみましょう。重要なのは、サポート システムから自分を閉ざさないことです。

私の診断によって周囲の人々がどのような影響を受けるか心配すべきでしょうか?

あなたの身近な人たちは、あなたと同じ身体的症状を抱えていないかもしれませんが、あなたが苦しんでいるのを見ると、彼らも影響を受けるということを理解してください。実際、あなたの家族や友人も、あなたと同じ感情的な反応を示すかもしれません。

混乱、フラストレーション、無力感、これらは患者と介護者の間でよく見られるものです。特に関節炎の身体的な側面について彼らと話すことは、あなた自身と周囲の人々の両方にとって有益です。彼らを拒絶しないようにしてください。

関節炎が実際に私の生活にどのような影響を与えているかを人々にどのように説明すればよいでしょうか?

関節炎は関節だけに影響を与えるのではありません。まず第一に身体的な変化が起こり、それが日常生活のやり方に影響を与えます。

しかし、自分の体のことを一番よく知っているのは自分自身だということを忘れないようにしましょう。無理をしすぎたり、過剰に補償したりしないでください。それは手に負えなくなる可能性があり、最終的には感情的および精神的に負担をかける病気です。医師と緊密に連携し、自分の気分を伝えてください。身体的な症状だけでなく。

アクティブなライフスタイルを続けることはできますか?

関節炎患者でも運動は可能です。不可能に思える日もあるでしょうが、できる日は体を動かすようにしてください。無理をせず、短い休憩を頻繁に取り、自分のペースを保ち、休息と活動の適切なバランスを見つけてください。

必ず医師にも相談してください。新しい運動療法を始める前に医師に相談することが重要です。

痛みを管理するにはどうすればいいでしょうか?

医師に相談してください。痛みの程度、痛みの頻度、痛みへの対処法などについて率直に話してください。強がるだけでなく、正直であることが重要です。薬を変えられるかもしれませんし、新しい治療法を試せるかもしれません。補助器具や補助器具、道具を使うといった簡単なことかもしれません。医師に相談するまではわかりません。

サポートと情報はどこで見つかりますか?

慢性疾患に対処するという考えは、圧倒されるかもしれません。そして、状況を考えると、解決策や前向きな姿勢を見失いがちです。多くの場合、同じ状況にある人と話すことが助けになります。

オンラインでコミュニティやグループを見つけてください。この記事を読んでいる方は、関節炎に悩まされている患者、介護者、友人、家族で構成される Dr. Arthritis のコミュニティが拡大していることをすでにご存知でしょう。 私たちのページをフォローして、彼らの話を直接聞き、関わり、彼らから学んでください。

他に回答してほしい質問はありますか? このリストは、皆様の質問に基づいて常に更新されるものであってほしいと考えています。 以下にメッセージを残していただければ、今後の読者のためにこの投稿を更新し続けることができます。

このシリーズのパート 2 では、関節炎の管理に関して抱く可能性のあるより実践的な質問についてお話ししますので、次の投稿にぜひご注目ください。

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