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関節炎があるとインフルエンザにかかるリスクが高くなることをご存知ですか?

寒くなると楽しみなことがたくさんあります。しかし、関節炎患者にとっては残念なことに、年の最後の四半期は多くの課題ももたらします。

寒くなると、関節が硬くなり、痛みが増します。眠れない夜が増え、疲労や倦怠感につながります。さらに、それだけでは十分ではないかのように、今はインフルエンザの季節でもあります。実は、関節炎患者はインフルエンザにかかりやすいのです。

ある研究によると、関節炎患者、特に関節リウマチ(RA)患者は感染症にかかりやすいそうです。実際、感染リスクは 通常の 2 ~ 3 倍です。なぜでしょうか? RA は正常な免疫機能を妨げる病気です。さらに、RA の治療と管理に使用される治療法のほとんどは残念ながら免疫系を抑制する傾向があり、RA 患者は感染症にかかりやすくなります。

合併症のリスクが高い

インフルエンザは、筋肉痛や体の痛み、発熱、喉の痛み、咳、鼻づまり、疲労感などの症状を伴います。RA に罹患すると、入院のリスクが高まるだけでなく、副鼻腔炎や耳の感染症、気管支炎、さらには肺炎などの細菌感染症にかかるリスクも高まります。

つまり、関節炎がある場合、インフルエンザは寝て治るだけのものではありません。また、風邪は鼻水が出るだけのものではありません。関節炎インフルエンザを併発すると、もともと弱い状態がさらに悪化する恐れがあります。

健康のために積極的に取り組みましょう

寒い季節はインフルエンザの季節でもあります。健康にはもっと積極的に取り組みましょう。

1. インフルエンザウイルスを寄せ付けないために水をたくさん飲む

脱水症状は鼻腔の乾燥につながり、ウイルスに感染しやすくなります。これを防ぐために、水分補給を心がけてください。水をたくさん飲み、必要な場合は鼻用ミストや生理食塩水スプレーを使用してください。

2. 外に出て太陽を浴びる

適度に日光を浴びることで得られるビタミン D は、季節性疾患の予防に役立ちます。

3. 運動をする

外で日光浴をするときは、必ず何らかの運動も組み合わせてください。研究によると、定期的に運動する人は風邪をひく回数が少なく、症状も軽くなります。

4. 定期的に手を洗う

誰かがあなたの目を通して風邪をひく可能性は十分にあります。目は涙管を通して鼻粘膜とつながっているので、ウイルスが目から侵入するのは簡単です。インフルエンザの季節には、一日中必ず手を洗い、目をこすらないようにしてください。こうすることで、呼吸器疾患のリスクを大幅に減らすことができます。

5. インフルエンザの予防接種を受ける

関節炎患者の多くは、ワクチンが病気に悪影響を与えるかもしれない、あるいは全く役に立たないと考え、ワクチン接種を避けています。これに対する私たちの見解は、生きたウイルスを含む鼻スプレー型は避け、代わりに不活性ウイルスを使用する注射を選ぶことです。

もしインフルエンザにかかってしまったら…

すべてを放り出して休みましょう。

関節炎を患っているだけでも、すでに多くの問題を抱えています。休息して回復するために時間を取ることは恥ずかしいことではありません。特定の薬の服用を中止する必要があるかもしれないので、必要な場合は信頼できる医師に相談してください。

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