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慢性的な痛みに苦しむ人が聞きたくない5つのこと

多くの関節炎患者にとって、慢性的な痛みは生活の一部です。外の世界では私たちは機能的で動けるように見えますが、裏では多くのことが起こっています。たとえば、慢性的な痛みを抱える私たちは、関節が痛んだり、ひどい疲労を感じたりしても人生が止まるわけではないことを知っています。私たちは依然として仕事に出かけ、社交行事に参加することが求められており、周囲の人々のために平穏でいるために並外れた努力をすることもよくあります。

また、私たちは健康管理について、不当なコメントをされることもよくあります。大部分は善意で言っているのですが、こうした言葉が意図せず冷たく、傷つけることもあります。ですから、この記事を読んでいて、身近に関節炎や慢性疾患に苦しんでいる人がいる場合は、慢性的な痛みに苦しんでいる人に決して言ってはいけないことを心に留めておいてください。

1.「でも、病気には見えないよ…」

病気に見えないようにするには、多くの努力が必要です。多くの人にとって、授業や仕事に元気そうに出席するためには、全力を尽くす必要があります。そのコメントは善意から出たものかもしれませんが、私たちが実際に病気であるという事実を思い出させるだけです。また、自分の状態を正当化する唯一の方法は、実際に 見て まるで病気であるかのように。そして慢性的な痛みに苦しむ人々が最も望まないことは、自分たちが本当に痛みを感じているということを世間に証明しなければならないことです。

代わりに言えることは、

「このような状況に陥って残念です。私に何ができるか教えてください。」

「私がそれを見ることができるかどうかに関係なく、あなたが苦しんでいることは理解しています。」

2. 「とにかく前向きでいよう!」

自分が経験していることにもかかわらず、常に前向きでいるようにと私たちに言うことは、現在病気で経験しているすべての経験、特に現在経験している非常に正当な痛みの感情を否定することになります。前向きに考えることで解決できるとか、もっと悪いこともあるなどと言って、病気の身体的、感情的、精神的な課題を無視することは、私たちの経験が信頼できず、正当なものではないと感じさせます。慢性的な痛みを毎日管理するのは、非常に大変なことです。軽視しないでください。

代わりに言えることは、

「病気で大変な思いをされているようで、本当に残念です。」

「これを乗り越えるために、私は何をサポートできるでしょうか?」

「時々大丈夫でなくても大丈夫。」

3. 「いつも痛みを感じたり、疲れを感じたりします。」

残念ながら、慢性的な痛みを抱えて暮らすほとんどの人にとって、常に痛みと疲労感があるのが基本です。安心してください、誰もこのような気分になることを選んだわけではありません。仕事の後に友人と夜食を食べに行くか、家に帰って関節の痛みと疲労感に身を委ねるかのどちらかを選べば、前者を選ぶでしょう。残念ながら、疲労感や痛みを感じない日は稀で、ほとんどありません。そして、「あなたは常に痛みや疲労感がある」と言われるたびに、私たちは自分の限界と課題を思い知らされるだけです。決して安心したり勇気づけられたりすることはありません。

代わりに言えることは、

「あなたは自分の病状をかなりうまくコントロールしていますね。」

「今日は何かお手伝いできることはありますか?」

4. 「私の友人や家族も同じ症状に悩まされましたが、今は大丈夫です。」

これは励みになり、勇気づけられることを意図したものだとわかっていますが、人それぞれ違います。私たちは皆同じ病気に苦しんでいるかもしれませんが、関節炎が人に与える影響は人によって大きく異なります。ある人には効くものが、別の人には効かないこともあります。薬さえも、人によって大きく異なります。

代わりに言えることは、

「この病気についてのあなたの個人的な経験を私と共有してくださり、ありがとうございます。」

5. 「でも、関節炎になるには若すぎるよ」

私たちは、皆さんが想像する以上にこのことを感じています。特に、関節炎は、ほとんどの人が考えるように高齢者だけに影響する病気ではないからです。私たちの病気の場合、25歳でも関節が90歳になったように感じることがあります。ですから、確かに関節炎になるには若すぎることはわかっています。しかし、病気は高齢に限ったことではありません。実際、若いうちに関節リウマチや変形性関節症と診断される人が増えています。

代わりに言えることは、

「私はあなたのためにここにいます。私に何ができるか教えてください。」

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